Cerebro sano como el de Pink Floyd

http://www.slideshare.net/nuskin/a-simple-guide-to-better-brain-health-46818297?

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El cerebro humano es quizá nuestro órgano más desconocido;hablando figuradamente,funciona como nuestro principal centro de control.Qué podrías hacer para apoyar la salud de tu cerebro.Con fortuna y un simple acople...

Seguidamente paso a la traducción del texto de las diapositivas de esta presentación.*En alguna de ellas aparece un botón en el que dice LEARN  MORE(LEER MAS).esto significa que al pulsar dicho botón nos enlazará con otras páginas para que podamos obtener más información;el inconveniente es que el texto está escrito en inglés y la traducción se haría demasiado larga.Así,únicamente,traduciré el texto de las diaposit

1. GUÍA PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL
2. Presentado por:
3. Pulsar el botón LEARN MORE(LEER MAS) para ver el infográfico completo
4. Sabías que la ratio de muertes por Alzheimer de hoy en día es un 70% mayor que la del año 2.000?
5. Una de cada tres personas mayores muere al año tras haber padecido de Alzheimer,ú otra forma de demencia senil.Desórdenes mentales como el autismo están aumentando también,con un incremento de un 30% de casos en los pasados dos años.
6. PORQUE LOS DESORDENES MENTALES CRECEN:Tabaco,Estrés,Mala nutrición
7. Los estudios han considerado al tabaquismo como causante de la afección de los dos lados del cerebro,que los temblores causados por Alzheimer pueden ser debidos a una mala nutrición alimenticia y que los altos niveles de estrés están en correlación con un cerebro dañado
8.  TRES FORMAS FÁCILES PARA CUIDAR AL CEREBRO

           Dormir más por la noche
           Ejercicio
           Retomar una dieta saludable

      9. DESCANSE Y RECARGUE SU CEREBRO

    10. Durmiendo,al menos de siete a ocho horas cada noche le puede ayudar a reducir los niveles de estrés,disminuir el riesgo de pérdida cognitiva,reducción de la pérdida de la memoria y desórdenes mentales como la demencia y el alzeimer

      11. AUMENTE SU CEREBRO CON EJERCICIO FISICO ENTRE 20-60 MINUTOS

      12. La investigación ha mostrado que 20-60 minutos de actividad física diaria pueden mejorar el procesamiento de la información y las funciones de la memoria;así mismo pueden hasta ayudar a la estimulación de un cerebro tumorado.
       13. LA MEJOR DIETA PARA LA SALUD MENTAL
                 -Salmón
                 -Hojas verdes
                 -Semillas de soja
       14.LA MEJOR DIETA PARA LA SALUD MENTAL
            Comidas como las semillas de soja hojas de verdura y pescado fresco del mar como el atún o de río como el salmón salvaje,que son ricos en vitamina B2,B12 y Betacaroteno,contribuyen todos ellos a mantener la salud mental.
       15. CONSULTA LAS FUENTES
            Para más información sobre el cuidado de tu cuerpo consultar el blog de Nu Skin's.

Cerebro dañado